Cara Melakukan Istirahat Singkat yang Menyegarkan
althekeytolifellc.one
Sediakan alarm atau pengingat untuk jeda singkat setiap beberapa jam agar tubuh dan pikiran mendapat kesempatan berpindah dari tugas. Jeda singkat membantu mengurangi kejenuhan dan memperjelas langkah selanjutnya. Lakukan peregangan…